USO E PRATICA DEL MANDALA COME STRUMENTO INTROSPETTIVO



Workshop sulla Mindfulness

Domenica  22 Giugno 2014 (9.30-17.30)

Via S. Monteforte 96, int 66/A — Siracusa

 

Un’occasione di conoscenza di sé attraverso il Mandala, una potente tecnica meditativa.

I partecipanti guidati da Daniela Respini e Viviana Trotolo (psicologhe) verso la consapevolezza di ciò che entra in gioco nel momento in cui ci si osserva e si entra in relazione con se stessi.

Un’opportunità per imparare a costruire e interpretare ognuno il proprio Mandala, per poterlo leggere come una "mappa interiore" che guida e favorisce lo sviluppo psicologico di chi vuole intraprendere un percorso di crescita personale, con la finalità di recuperare o potenziare la propria autostima.

Il seminario è rivolto apsicologi, professionisti della salute, insegnanti, educatori, operatori sociali, e tutti coloro che intendono investire sul proprio self -development.

PROGRAMMA

Sessione Mattina

  9.30 - 10.00  Iscrizione e questionario di ingresso

10.00 - 10.30  Introduzione alla Mindfulness

10.30 - 10. 45 I Mudra

10.45-  11.30  Il mandala nelle culture del mondo

11.30 - 11.45  Pausa                                                                                                                                                                  

11.45 - 12.30  La meditazione con il mandala

12.30 - 13.00  Condivisione                                                                       

13.00 - 14.00  Lunch

Sessione Pomeriggio

14.00 - 15.00  Il mandala: una comunicazione in codice                                 

15.00 - 15.30  Mudra e Mandala

15.30 - 16.30  Il Mandala tra forme e colori

16.30 - 16.45  Pausa                                                                   

16.45 - 17.30  Mandala di gruppo

17.30   18.00 Condivisioni e conclusioni